Nia-Tanz in Osnabrück und Lengerich
Bewegung, die Freude macht
Willkommen bei Nicole Bockbreder. Erlebe mit Nia-Tanz eine einzigartige Mischung aus Tanz, Kampfkunst und Healing Arts. Entdecke, wie du durch Bewegung deine Lebensfreude und Gesundheit steigern kannst.
Meine Nia-Angebote
Entdecke die Welt des Nia-Tanzes mit Nicole Bockbreder. Ob in Osnabrück oder Lengerich, ich biete verschiedene Kurse und Einzeltermine an, die dir helfen, durch Bewegung deine Lebensfreude und Gesundheit zu steigern. Zudem gibt es spezielle Workshops und die Möglichkeit, Nia-Gutscheine zu verschenken.
Erlebe Nia-Tanz in Osnabrück und Lengerich – Jetzt auch mit Hansefit!
Du bist Hansefit-Mitglied und möchtest die kraftvolle Mischung aus Tanz, Fitness und Achtsamkeit erleben? Meine Nia-Kurse im OSC Osnabrück und in Lengerich sind jetzt Teil des Hansefit-Programms!
Das Beste daran: Du kannst jederzeit an einer laufenden Kursstunde teilnehmen. Melde dich einfach vorher bei mir, damit ich dir einen Platz reserviere. Vergiss nicht, dein Handy mit der Hansefit-App mitzubringen, um vor Ort meinen QR-Code zu scannen.
Kurse
Classic & Special Nia in Osnabrück
Tauche ein in die rhythmische Welt des Nia-Tanzes. In meinen Kursen in Osnabrück erlebst du eine einzigartige Kombination aus Tanz, Kampfkunst und Healing Arts. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder ist willkommen, um Spaß und Fitness zu erleben. Im Mittwochskurs kannst du Special-Nia erleben. Da haben wir für alles mehr Zeit und Raum.
Termine
DIENSTAGS: 18:15 – 19:15 Uhr, Evangelische FABI Osnabrück
- 06.05. – 01.07.2025 – Hier geht’s zur Buchung
(nicht am 10.06.) - 26.08. – 07.10.2025 – Hier geht’s zur Buchung
- 28.10. – 09.12.2025
- 13.01. – 17.03.2026
(nicht am 03.02.)
MITTWOCHS: 18:15 – 19:45 Uhr, Evangelische FABI Osnabrück
- 23.04. – 02.07.2025 – Hier geht’s zur Buchung
(nicht am 30.04.) - 27.08. – 08.10.2025 – Hier geht’s zur Buchung
- 29.10. – 10.12.2025
- 14.01. – 18.03.2026
(Bitte gib in der Kurssuche das Stichwort „Nia“ ein.)
DONNERSTAGS: 18:50 – 19:50 Uhr, Osnabrücker Sportclub (OSC)
- 28.08. – 09.10.2025, Kurs Nr. 56
- 30.10. – 11.12.2025, Kurs Nr. 57
- 15.01. – 19.03.2026, Kurs Nr. 58
Classic Nia in Lengerich
Auch in Lengerich biete ich Classic Nia Kurse an. Finde deine Balance und verbessere deine körperliche und geistige Fitness durch sanfte Bewegungen und energetische Tanzsequenzen in einer besonderen Umgebung. Lass dich von der positiven Energie in dem wunderbaren Buddha-Raum im MAGIC place und der Gemeinschaft inspirieren.
Termine
DONNERSTAGS: CAVE: neue Uhrzeiten
17:00 – 18:00 Uhr, MAGIC place, Lengerich
- 28.08. – 09.10.2025, Kurs Nr. 6
- 30.10. – 11.12.2025, Kurs Nr. 7
- 15.01. – 19.03.2026, Kurs Nr. 8
Einzeltermine & Playshops
Einzelstunden Nia
Einzelstunden sind möglich. Ist mal wieder viel los in deinem Leben und du kannst nicht regelmäßig kommen? In den OSC- & MAGIC Place Kursen sind Einzelstunden möglich! Dabei handelt es sich um eine einzelne Stunde, kein Einzelunterricht. Bitte vorher anmelden.
Ausgleich: OSC: 13,00 €/Std., MAGIC place: 14,00 €/Std.
bar vor Ort
Nia \"Schnupper\"-Playshop VHS Lengerich
Eine wunderbare Gelegenheit, Nia kennenzulernen. Genieße Bewegungsfreude ohne Zwang und finde zurück zur Freude an der Bewegung.
Anmeldelink folgt.
Termin
Ort
Kursbuchung
Schnuppern & Einstieg
Eine Schnupperstunde und der Einstieg in die OSC- und MAGIC place Kurse ist jederzeit möglich. Hansefit Mitglieder können Schnuppern auch über Hansefit abrechnen. Bitte melde dich bei mir, wenn du schnuppern möchtest.
Ausgleich: 10,- € bar vor Ort
Verschenke Freude und Gesundheit mit Nia-Gutscheinen
Gutscheine
Mache deinen Lieben eine besondere Freude mit einem Gutschein für Nia-Kurse oder Einzelstunden. Schenke ihnen die Möglichkeit, die positive Wirkung von Nia-Tanz selbst zu erleben und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun.
Ab 13,- € für 1 Nia-Stunde, oder für mehrere Kurs-Stunden. Du hast verschiedene Optionen.
Kaufe hier direkt oder sprich mich vor oder nach den Stunden an.
Nia Musik
Nia Musik ist bunt. Sie setzt sich aus den verschiedensten Bereichen der Musikwelt zusammen.
Hier kannst du Nia Musik und weitere Lieder, nach denen wir tanzen hören.
Was ist Nia?
Nia ist ein einzigartiges Fitness- und Bewegungskonzept, das Elemente aus Tanz, Kampfkunst und Healing Arts kombiniert. Entwickelt in den 1980er Jahren von Debbie und Carlos Rosas in den USA, steht Nia für „Neuromuscular Integrative Action“. Es ist ein ganzheitliches Programm, das Körper, Geist und Seele anspricht und Bewegung zu einem freudvollen Erlebnis macht.
Überraschende Wahrheiten über Nia
Grundprinzipien von Nia
Freude an der Bewegung
Nia legt großen Wert darauf, dass sich jede Bewegung gut anfühlt. Das Ziel ist es, Freude zu empfinden und sich frei zu bewegen.
Ganzheitlicher Ansatz
Nia betrachtet den Menschen als Ganzes. Es integriert körperliche Fitness, emotionale Gesundheit und mentale Klarheit.
Vielseitigkeit
Die Bewegungen in Nia sind inspiriert von Tanzstilen wie Jazz und Modern Dance, Kampfkünsten wie Tai Chi und Taekwondo sowie Heilpraktiken wie Yoga und Feldenkrais.
Barfußtraining
Nia wird barfuß praktiziert, um eine bessere Verbindung zur Erde zu schaffen und die natürliche Beweglichkeit der Füße zu fördern.
Individuelle Anpassung
Jeder kann Nia auf seine Weise praktizieren. Die Bewegungen können an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden.
Vorteile von Nia
Verbesserung der körperlichen Fitness
Nia stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und fördert die Ausdauer.
Stressabbau
Durch die Kombination von Bewegung und Musik hilft Nia, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Förderung des emotionalen Wohlbefindens
Nia ermutigt dazu, Gefühle auszudrücken und Selbstbewusstsein aufzubauen.
Gemeinschaft und Verbindung
Nia-Kurse schaffen eine unterstützende Gemeinschaft, in der sich jeder willkommen und akzeptiert fühlt.
Für wen ist Nia geeignet?
Nia ist für Menschen jeden Alters und Fitness Levels geeignet. Es spielt keine Rolle, ob du tänzerische Vorkenntnisse hast oder nicht. Wichtig ist nur die Freude an der Bewegung und die Bereitschaft, Neues auszuprobieren. Egal, ob du Stress abbauen, fit bleiben oder einfach nur Spaß haben möchtest – Nia bietet dir all das und mehr.
Feedback von Teilnehmern
Über Nicole Bockbreder
Seit 2009 bin ich leidenschaftliche Nia-Tänzerin und lizenzierte Nia-Kursleiterin. In meinen Kursen verbinde ich Elemente aus Tanz, Kampfkunst und Healing Arts, um dein Wohlbefinden zu steigern und die Freude an der Bewegung neu zu entdecken.
Häufig gestellte Fragen
Ja, du kannst jederzeit in die Kurse beim OSC Osnabrück oder im MAGIC place in Lengerich einsteigen.
Ja, du kannst jede Bewegung an deine Bedürfnisse anpassen.
Die Kosten variieren je nach Kurs. Details findest du im Buchungsabschnitt.
Bequeme und atmungsaktive Kleidung in der du dich wohl fühlst und eine Wasserflasche.
Nein, Nia ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Die Kurse finden wöchentlich statt. Die genauen Zeiten kannst du dem Kursplan entnehmen.
Ja, ich biete regelmäßig Schnupperstunden im OSC und im MAGIC place an. Melde dich einfach über das Kontaktformular an.
Nein, private Tanzstunden sind nicht verfügbar.
Bitte informiere mich im Voraus, wenn du an einem Kurs nicht teilnehmen kannst. So kann ich deinen Platz gegebenenfalls neu vergeben.
Nia verbessert die körperliche Fitness, fördert das geistige Wohlbefinden und hilft, Stress abzubauen.
Die Kurse finden in Osnabrück und Lengerich statt. Die genauen Orte findest du in der Kursübersicht.
Ja! In den regulären Kursstunden im OSC Osnabrück und im MAGIC place in Lengerich könnt ihr jeder Zeit mittanzen. Einzeltermine und Playshops sind von Hansefit nicht abgedeckt.